Wat zijn elektrolyten?Bijgewerkt a month ago
Elektrolyten – waaronder natrium, kalium, magnesium, calcium en chloride – zijn elektrisch geladen mineralen die duizenden lichaamsfuncties mogelijk maken. Ze reguleren:
- De vochtbalans in en tussen cellen
- Zenuwsignalen en hersenfunctie
- Spiercontracties (inclusief je hartslag)
- Energieproductie op cellulair niveau
- De pH-balans in je hele lichaam
- Temperatuurregulatie en koeling